違和感の縁断ちを。繊細な心の導きを。（#繊細 #感覚 #縁）

今回は、現代の社会や職場環境と、そこに潜む理不尽さについて考えてみたいと思います。

検索やAIなど、技術は進化しているものの、
「人の心は、そこに追いついていない」と感じるのは、私だけでしょうか？

私たちが日々暮らしているこの社会では、時に真面目に生きている人ほど傷つき、苦しむことがあります。

うつ症状や統合失調症といった心の病を患う背景には、
個人の弱さではなく、
環境の歪みが深く関係していることが少なくありません。

その実態と、傷ついた心が次の一歩を踏み出すための選択肢について、分かりやすくお話ししていきます。

被害を防ぐための決断「逃走」

被害者が増えないよう、先に伝えておきます。

ここは何か変だと感じる職場、あるいは息苦しさや違和感を覚える状況に直面したときは、
迷わずその場から、「逃げましょう」

自分の感覚を疑わず、おかしいと思ったらその場から離れることが、自分自身の心と人生を守る最も正しく、最も勇敢な行動です。

社会通念や周囲の同調圧力に縛られ、自分の直感を押し殺す必要はありません。

違和感を覚える自分の感覚を信じる「逃げる」

私たちが抱く「おかしい」「苦しい」という直感は、心身が発する最も正確な危険信号です。

理不尽な環境に長く身を置いていると、その異常さが日常のように感じられてしまい、感覚が麻痺していきます。

しかし、最初に抱いた「何か違う」という違和感こそが真実です。
自分の感覚を疑わず、そのサインを最優先でキャッチしてください。

逃げることは敗北ではなく最大の防衛「逃げる」

「途中で投げ出すのは甘えではないか」
「もう少し耐えれば変わるかもしれない」
と、自分を責めてしまう人は少なくありません。
ですが、心や体を壊してしまっては元も子もありません。

戦うことだけが選択肢ではありません。

理不尽な環境から身を引き、安全な場所へ移動することは、敗北でも逃避でもなく、
自分自身の心と人生を守るための最も正しく、最も勇敢な行動なのです。

あなたの人生を取り戻すために「逃げる」

職場は人生のすべてではありません。

もし今の環境があなたの尊厳を削り、
笑顔を奪う場所なのだとしたら、
そこから離れる決断をすることは、未来のあなた自身を救う尊い一歩になります。

どうか、ご自身の心と体を一番に守ってください。

逃げることは、あなたがあなたらしく生きるための正しい選択なのです。

変わる社会のルールと、置き去りにされた過去

コンプライアンスという言葉が世間に深く浸透し、企業や組織がそれを意識し始めたのは、だいたい2020年頃からではないでしょうか。

この時期を境に、鈍い世間の目にもハラスメントが映り始めるようになったのかもしれません。

働き方改革なども浸透しやすくなり、
表向きは、
クリーンな環境作りが進められるようになったのです。

無法地帯だった過去の職場

2020年より前の職場環境を思い返してみると、今では考えられないような光景が日常茶飯事でした。

コンプライアンスという目安となるな基準がなかった時代、
多くの職場はまさに無法地帯だったと言えます。

各々が自制をすることもなく、自分の欲の向くままに、やりたい放題に振る舞っていたケースが溢れていました。

立場が上の人間は、下の人間を怒鳴り散らし、無理な要求を押し付けることが当たり前でした。

力を持つ者が自分の感情や利益だけを最優先し、
他者を踏み台にするような行動が、
特に咎められることもなく許されていたのです。

そのような環境では、特定少数の人が精神をすり減らしていました。

多人数が、集団心理が向ける矛先は、そこにいる「変な奴」です。

孤立する「正しい人」

もし、そんな悪い環境が、「当然のもの」として通用しており、
周りの大多数の人間がそれを疑いもしないとしたら、どうなるでしょうか。

誰もが、
「これが社会の現実だ」
「みんなこうやって耐えているんだ」
と思い込んでいる集団の中です。

「社会の現実がおかしい」
「仕事のやり方が間違っている」
「状況や環境を変える必要がある」と思える人は、少数でした。

そのような状況において、正しさや倫理に気づいている、たった1人の立場はどうなるでしょうか。

周りが全員狂っている中で、1人だけが正気であるということは、想像を絶する孤独と苦痛を伴います。

自分の感覚の方が正しいはずなのに、多数派から、
「お前がおかしい」
「甘えている」
と否定され続けるからです。

おや?
うつ病や統合失調症も、
「お前がおかしい」
「甘えている」
という印象になりやすかったですね。
なにか、繋がりませんか?

正しい者が孤立し、異常な者たちが媚と作り笑いで群れている。

そんな歪んだ構図が、あちこちの職場に存在していました。

変な職場の加害者たち

世の中には、完全に倫理が崩壊し、異常といわれる職場というものが確実に存在します。

「人が人間に見えない」という人物がいます。
その人物は、引きこもりかもしれないし、事件の犯罪者になったかもしれません。

他人が人間に見えないというのは、当たり前です。

その人物が対峙していたのは、「悪性の妖怪」だったのですから。

そこは人間らしい扱いが期待できない、泥沼のような場所です。

これまで見てきたそうした職場にいた人物たちには、
周囲への配慮を欠き、
モラルに反した言動を繰り返す者が少なくありませんでした。

共通して言えるのは、
彼らが他人の痛みに極めて鈍感であり、
自身の未熟さや威圧的な態度を周囲に撒き散らす存在であるということです。

自分が周囲にどのような悪影響を与えているのか、
いい加減にその責任を自覚するべきです。

いま、この文章を読んで心当たりのある当事者たちは、
自身の振る舞いを深く省みる必要があります。

体裁や態度ばかりが大きく、
他者への配慮が欠けているその姿勢は、
それ自体が周囲に対する精神的な暴力です。

普段から自己中心的で粗雑な振る舞いをしている人間が、
他者の悩みや相談に乗るなど到底できるはずもありません。

そのような態度は控えるべきです。

陰湿な集団ストーカー

彼らは、集団ストーカーという陰湿な嫌がらせのターゲットとして、
特定の1人を執拗に追い詰めていました。

複数人で1体のグループ（強大）となり、特定の1人（矮小）だけを攻撃すれば、
自分たちが負けることはないからです。

集団で監視し、
コソコソと悪口を言いバカ騒ぎ、
特定の1人を、孤立させる。

「あいつは弱いから」
「どれだけいじめても言い返してこない」
「何をしてもいい存在だ」と、
そう思って見下していたはずです。

弱い者を叩くことでしか自身のプライドを保てない、極めて未熟で底辺の精神構造によるものです。

しかし、
周囲から弱いと決めつけられていたその人が、
もし本気で行動を起こしていたら、
加害者側はどうなっていただろうかと想像したことはあるでしょうか。

もし追い詰められた者が限界を迎え、
すべてを投げ打って反撃に出ていれば、
加害者側の職場の地位も平穏な生活も、
一瞬で失われていたはずです。

それでも、その「変な奴」は、その行動を起こしませんでした。
犯罪になるからです。
ゴミ処理を担当しただけで、重大な犯罪者となるのは、割に合わないからです。

ターゲットの我慢と理性に甘え、
調子に乗って嫌がらせを続けていた者たちは、
自分がどれほど一線を越えた危険な行為をしていたのか、
その自覚すら持っていなかったのです。

不適合者というレッテル

では、その腐った連中と同じ下衆の思想に染まってしまえば、
それが社会における「適応者」なのでしょうか。

周りに合わせて関係ない他人1人をターゲットとする。
意地悪をし、他人を困らせて喜び、足を引っ張り、強いものに媚びを売る。

そんな人間になることが、社会を生き抜くための正解なのでしょうか。

決してそんなことはありません。
私は正しくありたい。

ですが現実は残酷で、そういう醜い適応をしないで、
自分の芯を守って必死に頑張ってきた「変な奴」こそが、
うつ症状とか、統合失調症といった重い心の病になりやすいのです。

心が綺麗で、感受性が豊かで、真面目すぎるがゆえに、周囲の悪意をすべて正面から受け止めてしまうからです。

それなのに社会は、その引き金となった汚い環境や事実を知ろうともせず、
病気になった人に対して「不適合者」という冷酷なレッテルを貼ります。

本当に異常なのは社会や職場の方なのに、
傷ついて倒れた側が「社会に馴染めない弱い人」として処理されてしまう。

これほど理不尽な話はありません。

混乱していく精神

ここで、心が限界を迎えたときに現れやすいサインや、知っておくべき現実について、簡単に説明します。

• 精神的なエネルギーの枯渇

  悪意に晒され続けることで、脳と心が完全に疲弊し、
  何に対しても意欲が湧かなくなる状態です。

• 周囲への警戒心と恐怖

  集団での嫌がらせなどを経験すると、
  他人の視線や話し声がすべて自分に向けられているように感じ、
  外に出るのが怖くなります。

• 社会の偏見という壁

  心の病気に対する理解が足りない世間からは、
  能力がないかのような誤ったレッテルを貼られることがあります。

• 環境を変えることの重要性

  腐った場所に居続けても回復はありません。
  自分を守るためには、その集団から物理的に距離を置くことが最優先です。

• リハビリと再起の必要性

  大きなダメージを受けた後は、急に元通りの働き方を目指すのではなく、
  段階を踏んで社会と関わり直すリハビリが必要です。

自分の意識を大切に
新たな選択肢「就労支援」

元々から暴力者が経営していた会社は、誰が引き継いでも、そこは暴力会社なんですよ。
同列者も暴力者の眷属が集まる会社になっています。
これを真っ当な正常会社に舵をきるのは、大変な労力を必要とします。

それこそ、「汚いものには蓋をする」です。
その暴力会社は、社会に存在していません。
ほっときましょう。

すべてを破壊し尽くして、暴力会社を消滅させる、修正できたとして、
自分は犯罪者です。

犯罪こそしなかったものの、
それだけの大きな怒りエネルギーを封じた反動です。

心に大ダメージを負いながらも、逃げられたものの、精神疾患になりましたね。

無期懲役や死刑になるほどの犯罪行為をしなかっただけでも、見事です。

うつ症状とか、統合失調症になったとしても、
それで人生のすべてが終わるわけではありません。

縁を断つと文字では簡単に並べられますが、
実際にそれが起こると、
それは気苦労もありますし、
ぐったりと疲れる経験となります。

信じていた環境から裏切られ、大被害を受け、心身に大ダメージを受けてもなお、
「もう一度仕事をしてみたい」「社会と繋がりを持ちたい」と思うのであれば、
その気持ち自体が素晴らしいエネルギーです。

各就労支援の様子見から

自分のペースを保ちながら、安全に復帰を目指すための道は用意されています。

例えば、市政の行なっている、「各就労支援」という選択肢もあるのです。

ここは、障害や心の病を抱えた人が、自分に合った働き方を見つけるためのサポートをしてくれる場所もあります。

かつての職場のような、倫理のない野蛮な連中はいません。

自分の弱さや傷を理解してもらいながら、適切な環境でスキルを身につけ、就職を目指すことができます。

周囲に潰された経験を持つ人が、自分らしさを取り戻しながら一歩ずつ進むための、心強い味方になってくれるはずです。

まずは傷ついた自分をしっかりと労わりましょう。

もしまた働きたいという意欲が湧いてきたなら、適切な支援を頼りながら、自分だけの新しい道を歩んでいきましょう。

繊細な心の導きを

精神的な不調や心の病気は、「目に見えない」からこそ周囲に理解されにくく、
当事者は二重の苦しみを抱えることが少なくありません。

理解を深めるため、
うつ病や統合失調症といった「目に見えないこころの病」の本質、
そしてそれを取り巻く環境や人間の関係性について考えていきます。

心の病気を経験したことはありますか？

理解のためには、「一度自分で経験してみる」
これが一番の説得力になるんですよね。

こんな記事でアレコレと述べていますが、
「本人の身で経験したこと」ほど、確かな実感はありません。

みなさんは、これまでの人生の中で、
うつ病や統合失調症といった、心の病気を経験したことはありますか？

または、身近にそういう悩みを抱えている人はいるでしょうか。

現代社会では、心のバランスを崩すことは決して珍しいことではありません。

実際に自分がその当事者になったり、
すぐそばで苦しんでいる人を見たりしない限り、
その本当の辛さはなかなかイメージしにくいものです。

まずは、私たちが普段「病気」や「怪我」と呼んでいるものと、
心の病気の違いについて整理してみましょう。

目に見える怪我や病気と、目に見えない心の病気

とはいえ、敏感な人や繊細な人は、「見えない」ところも、「視えている」んですよ。

それが見えないということは、鈍感なのでしょうね。
あるいは無神経か。

世の中には、パッと見てすぐに、「見た目から大変さ」が伝わるものがあります。

たとえば、日常生活で大怪我をしたとします。

体から血が流れていたり、
骨折してギプスをはめていたりすれば、
誰が見ても「あ、あの人は大怪我をしているな」「痛そうだな」「助けてあげなきゃ」と分かります。

体の中で起こる大病、たとえば「癌」などの病気であっても、レントゲン写真や検査結果、あるいは手術の痕など、
物理的な証拠がはっきりと存在します。

これらはすべて、人間の目に「物理的に見える」ものです。

見える怪我、見えない怪我

一方で、「うつ病」や、「統合失調症」はどうでしょうか。

これらは、脳の働きや心のバランスが崩れてしまう病気ですが、外見からは血が出ているわけでも、骨が折れているわけでもありません。

本人の中では、
立っていられないほどの激しい苦痛や、
頭が割れそうなほどの不安、
あるいは現実にはない声が聞こえるといった深刻な症状が起きています。

それなのに、外側から見ると「ただ元気がない人」や「少し様子がおかしい人」にしか見えないのです。

ここに、心の病気が抱える最大の難しさがあります。

「見えない病」が引き起こす、周囲の誤解と偏見

病気そのものの症状が、「見えない」ゆえに、悲しいことに、他者からは間違ったイメージを持たれてしまうことがよくあります。

• 「ただの仮病じゃないのか？」
• 「自分が弱いからだ、ただの甘えだ」
• 「気合が足りないから気持ちが落ち込むんだ」

このような言葉や視線を向けられ、傷ついている当事者は非常に多いです。

もし骨折している人に向かって「気合で歩け！」と言えば、それはただの暴論だと誰もが気付きます。

しかし、うつ病の人に対して「サボってないで会社に来い！」と言ってしまう人が後を絶たないのは、
その痛みが、「見えないから」に他なりません。

心理的に敏感な人と、鈍感な人の間にある壁

世の中には、さまざまな性格や性質を持った人がいます。

心理的にとても敏感な人は、
他人のちょっとした表情の変化や、
言葉のトーンから、
相手の感情を上手に汲み取ることができます。

「あ、この人は今、無理をして笑っているな」
「こういう言い方をしたら相手が傷つくかもしれないな」
と、自然に相手の立場に立って物事を考えられるのです。

しかし、その一方で、驚くほど、
「鈍い人」
「鈍感な人」
「無神経」も存在します。

鈍感で無神経な人格

他人がどれだけ傷ついていようが、
自分が発した言葉がどれほど相手を追い詰めていようが、
まったく気付かないタイプの人たちです。

この「繊細な感覚」や「心の痛み」、
一体どうすれば鈍い人たちに伝えることができるのでしょうか。

これは非常に難しい問題です。

なぜなら、鈍い人は、
「自分が鈍い」
「無神経だから気をつけよう」
ということすら自覚していないことが多いからです。

実は、心の病気になってしまう原因や、
病気を抱える人がさらに苦しむ背景には、
この「鈍い人たち」が大きく関係していることがあります。

類似する多くの事例や記事でも指摘されていることですが、
うつ症状や統合失調症を引き起こす環境のストレス源をたどっていくと、
その原因を作っているのは、
周囲にいる「他人の痛みに鈍い奴」だったりするのです。

彼らが無神経に放った言葉や理不尽な態度が、
繊細な人のこころを少しずつ削り取り、
最終的に病気へと追い込んでしまいます。

さらに、うつ病や統合失調症に対して、どこか見下すような態度を取ったり、バカにしたりするのもまた、病気の本質をまったく分かっていない「鈍い奴」です。

相手の痛みを想像する知性や優しさがないからこそ、
平気で見下すことができるのです。

悪い環境に居続けることの危険性

このように、うつ病や統合失調症になる人というのは、
決して「弱い人」なのではありません。

むしろ、
人一倍「敏感であり、繊細で、純粋な人」なのです。

アンテナが非常に優秀で高性能だからこそ、
雑音の多い世界で多くのノイズを拾ってしまい、
脳や心が疲弊してしまうのです。

そんな繊細な人は、
他人の痛みが分からない「ブロックヘッド」ばかりが集まる悪い環境に身を置くことは、避けるべきです。

そのような場所にとどまり続けることは、自分の具合をさらに悪くするだけでなく、
人生において非常に「もったいない」ことです。

どれだけ高性能で美しい楽器であっても、乱暴に扱う人たちの中に置かれれば、
すぐに傷ついて壊れてしまいます。

それと同じで、繊細な人が無神経な人たちに囲まれて過ごすと、
自分の価値を見失い、
本来持っている輝きが完全に消されてしまうのです。

あなたを傷つける乱暴な環境からは、
そっと距離を置きましょう。

未知の桁違い

秘められた潜在能力というのですかね？

心の病気になるほどの繊細さを持つ人は、
環境さえ正しく選べば、
特定の分野において「桁違いの才能」を発揮することが多々あります。

芸術、文学、音楽といったクリエイティブな世界はもちろんのこと、
深い思考が求められる研究分野、
ディテールへのこだわりが必要とされる専門職など、
彼らのアンテナの鋭さが大きな武器になる場所は必ず存在します。

他人の痛みが分かるからこそ、
多くの人のこころを揺さぶる表現ができたり、
素晴らしいサポートができたりするのです。

困ったことに社会という対象は、「鈍感、無神経」
社会は鈍感とか無神経な観点になっていることが多いです。

ただでさえ「秘められた能力」なので、
それを見るためには、見る側も繊細とか敏感である必要があります。

社会の鈍い目で、「社会不適合者」といわれても、
まったく真実味がありませんね。

社会は、「繊細な見方」、
できますかね？

心の病を抱える人が持つ「繊細さ」と「特徴」

ここで、うつ病や統合失調症になりやすい人、あるいはその症状を抱える人がどのような性質を持っているのか、特徴を整理してみましょう。

一見すると「生きづらさ」につながる特徴ですが、
それは裏を返せば、素晴らしい可能性を秘めていることの証明でもあります。

以下に、その主な特徴と簡単な説明をリストにまとめました。

• 高い共感力と感受性

  他人の痛みや感情の変化を、
  自分のことのように敏感に察知する能力を持っています。

  人の気持ちに寄り添える優しい心の持ち主です。

• 生真面目さと強い責任感

  物事に対して常に誠実で、与えられた役割を最後までやり遂げようとします。

  そのため、他人のミスや環境の不備まで自分の責任だと抱え込んでしまいがちです。

• 深い思考力と洞察力

  物事を表面だけで判断せず、
  その背景や本質について深く考える傾向があります。

  他の人が気づかないような小さな矛盾や問題点にも目が届きます。

• 過剰なストレスの受け止め

  周囲のネガティブな空気や、
  理不尽な環境からの刺激をすべてダイレクトに受け止めてしまいます。

  心のフィルターが非常に繊細であるため、エネルギーを消耗しやすいです。

• 独自の視点と表現力

  常識にとらわれない独自の感覚や世界観を持っています。

  物事の本質を見抜く目が優れているため、
  クリエイティブな分野で特別な力を発揮することがあります。

自分を守り、才能を活かせる場所へ

目に見えない病気だからこそ、世間の理解が追いつかない部分はまだまだあります。

しかし、分かっていない鈍い人たちの言葉に耳を傾け、自分を責める必要はまったくありません。

骨折した人が治療のために休むのが当然であるように、
心が傷ついたときは、まずはしっかりと休養を取り、
自分を回復させることが最優先です。

そして少しずつ元気を取り戻したら、自分の繊細さを否定するのではなく、
「これは自分に与えられた特別な感受性なのだ」と受け入れてあげてください。

ゆっくりでいい。

あなたのその繊細さと敏感さを理解し、
大切に扱ってくれる場所、
あるいはその高いポテンシャルを存分に発揮できるフィールドを探してみましょうか。

これからの人生を豊かにしていくための大切な一歩となります。